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提高睡眠质量,卧室这些装修细节要做好!

  • 小编:YLL  来源:聊宅
  • 2018-09-04 17:31:19
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  随着生活节奏的加快和生活压力的增长,越来越多人睡眠质量变得不好,而一个舒服温馨的卧室不仅可以让人心情愉悦,还有助于睡眠质量的提高,进而消除身体和大脑的疲劳,那么如何打造这样一个卧室呢?小编今天就来说一下卧室装修的那些细节。


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一、色彩的选择


卧室的色调选择以私密和安静为前提,需要以浅淡,素雅,温暖为主,切忌色彩太过浓烈鲜艳,例如紫色,深棕色,灰色,红色,黑白色。


1、蓝色。平均睡眠时间最长,可以降低人的心率和血压平静心神,也是让起床气最小的色彩。


2、黄色。睡眠质量排名第二的颜色,黄色和白色的搭配可以给人以很强的放松感。


3、绿色。绿色的自然和轻盈感让人身心得到最好的休息,醒来会觉得神清气爽,精神抖擞。


4、橙色。具有增加血液循环,促进消化的作用,很适合晚上消化不好的老人使用。


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二、隔音小技巧


1、卧室吊顶处可以用矿棉吸音板来阻隔噪音污染,要注意防火措施。


2、墙面要避免光滑,硅藻泥、壁纸都可以有效降低噪音,有纹理的墙面降噪能力更强,比如文化石。


3、隔音玻璃也可以,不过价格很贵,双层玻璃清晰麻烦,高层住户直接放弃,建议选择厚重的布艺窗帘,除了隔音还有装饰功能。


4、木质门吸音效果是首选,包括实木门,实木复合门,其次是模压隔音门,价格较高。


5、软木家具具有很好的吸音效果,可以任意选购。


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三、收纳要做好


想要卧室空间整洁舒适,收纳要做好。


1、首先对空间进行合理的分析、整理分割和布局。


2、其次要在细节上花心思,例如把床瘦身,空间瞬间会大很多,床下除了骨架外都做成抽屉,一米五的床能有2.4平方米的储物面积。


3、还可以根据床铺高度,在墙上定制一排收纳柜,既能增加空间层次感,又实现了收纳和展示功能;一体式的组合型床具可最大限度利用空间,床下墙上超大储物、开放式置物架、书桌工作区一次达成。


4、另外床头背板变身储物柜、书架,窗台变身梳妆他,利用飘窗增加两个抽屉可以收纳化妆品日用品等等,这些都可以根据卧室的具体格局做不同的设计和规划。


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四、卧室风水要注意


1、卧室形状适合方正、不适合圆形斜边或者多角形状。斜边容易造成视觉上的错觉,多交容易造成压迫,圆形容易带来眩晕感,因而增加人的精神负担,长期下来容易患疾病及发生意外。


2、床头不宜正对房门。房门是进出房间必经之所,正对着床会导致床上的人缺乏安全感,并且损害健康。


3、卧室白天应明亮、晚间应昏暗。卧室要设有窗户,除了空气得以流通,白天更可以采光,使人精神畅快,而晚间窗户应备有窗帘,挡住夜光,让人容易入眠。


4、床头不可正对着镜子。人们从睡梦中醒来在意识不清楚的情况下,容易被映在镜子或者落地窗里的自己所惊吓。


5、床头忌紧贴窗户紧靠墙壁。窗户为理气进出之所,床头紧贴窗户容易犯冲,而且床头要避免露空,否则睡床上的人容易精神恍惚,影响健康事业。


6、卧房不宜摆放过多植物。过多的花草植物容易聚集阴气,并且植物于晚间吸收氧气,释放二氧化碳,有损人的身体健康。


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